Hvordan bli sunnere -Tips (amaliemo)
Forside Legg meg til som venn Videoer Kontakt

Hvordan bli sunnere -Tips

  • 28.12.2011kl.21:34 i Tips
  • (22)


Her kommer et par tips til hvordan man kan bli sunnere, det er jo lettere sagt enn gjort, for mange (inkludert meg) er det vanskelig og orke å trene, holde seg unna godsakene og å spise sunt! så for oss kan det være lettere om man starter smått! -Alt som står under her har jeg skrevet, og ikke kopiert.

Drikk vann!
Prøv å drikke minst 8 glass vann pr dag.




Om du ikke klarer å spise sunt hele tiden, start smått! Hva med en dag i uka som er 100% sunn?
Litt er bedre enn ingenting, jeg hadde aldri klart å spise sunt i en hel måned eller noe slikt, jeg prøvde en gang å holde meg unna godteri i en uke, men etter to dager løp jeg nesten til butikken rett etter skolen for å kjøpe godteri.. hahah! Så om du er som meg, er det jo en mulighet å starte å spise 100% sunt en gang i uka (eller mer) Fra og med nå skal jeg begynne å spise sunt hver torsdag!

Frukt er sunt og digg!
Jeg vedder på at langt over halvparten som leser dette må inrømme at frukt er utrolig godt! Noe jeg syntes er litt morsomt er å teste ut nye frukter, istad gikk jeg til kiwi og kjøpte alle fruktene jeg fant som jeg ikke hadde smakt ordentlig på (har smakt alle før eglentig, men ikke sånn ordentlig)

Fra venstre: Grape fruit, lime, mango

Trening gjør susen!
Gå tur og sykling er trening, og det er ikke direkte slitsomt, jeg tenker mer på det som en hverdagsting eglentig! Det å ta litt styrketrening hver dag gjør også susen! Jeg tar faktisk push-ups og sit-ups nesten hver kveld! Det er jo mange andre måter å trene på, men kan jo ikke skrive ned alt.. Men løping er bra! jeg pleier å gjøre det på tredemølla vår litt ofte nå!
 
 hehe, jeg sier ikke at jeg gjør alt dette, det er bare noen tips jeg kom på! Når jeg skriver dette høres det ut som om jeg er kjempesunn, men nei, jeg spiser usunt hver eneste dag omtrent.

skjekk ut disse bloggene: 
http://annkristinnaadland.blogg.no , http://heleneskib.blogg.no/  og  http://ragnhildsmith.blogg.no/  


  • 28.12.2011 kl.21:43
    Fin blogg :D Koselig med en komentar tilbake :) Ha en fin kveld videre :D
    28.12.2011 kl.21:44
    lurven94: Takk ^^
    28.12.2011 kl.21:48
    kjempe fin blogg :D
    28.12.2011 kl.21:49
    Anonym: Takk! :D
    28.12.2011 kl.21:56
    Takk for tipsene!

    -WOW, er du 13?! Det ser ut som om du er minst 16! ^^

    fin blogg <3
    28.12.2011 kl.21:57
    Veldig bra tips duu ^u^ Haha, gjerne kommenter tilbake om du vil <3 :33 Hadde blitt dritglad:D
    28.12.2011 kl.21:58
    Blingi: Hahaha, jeg ser ganske "gammel" ut på bildene x) pga. redigeringa xDD haha :-p men takk for at du syntes jeg ser eldre ut ;)
    28.12.2011 kl.22:02
    Brae tips! :D Elsker headeren!
    mia
    28.12.2011 kl.22:02
    Kjempe bra tips og fine bilder! jeg klarer heller ikke å holde meg unna godteri :P
    28.12.2011 kl.22:03
    Mari: takk :)
    28.12.2011 kl.22:03
    mia: Takk :D Haha, da har vi noe til felles ^^
    28.12.2011 kl.22:03
    idawol: aw, takk<3
    28.12.2011 kl.22:11
    det med en dag som er 100% sunn var jo genialt :o
    28.12.2011 kl.22:18
    kult :) har prøvd å være sunn nå etter julen og det har gått bra så langt :)
    28.12.2011 kl.22:20
    sophie: Det er bra! :D jeg skulle også prøve å være sunn etter jul, men det funket bedre inni hodet mitt... x)
    28.12.2011 kl.22:20
    Benedicte Andersen: haha, jeg veeet (a)
    28.12.2011 kl.22:50
    veldig bra tips egentlig! :) Skal prøve ut dette med å spise sunt en gang i uka, det var utrolig smart :)
    28.12.2011 kl.23:05
    attitudemuch: haha ^^
    28.12.2011 kl.23:23
    Kjempebra tips :)
    28.12.2011 kl.23:25
    miriamsl: hehe, takk :)
    28.12.2011 kl.23:30
    bra'e tips (:
    28.12.2011 kl.23:31
    K A I S A: Takk ;)




    Design av: Ina Anjuta



    hits